RegisterВойти Entries RSSComments RSSWordPress.org

Часто задаваемые вопросы

В?Персональная тренировка – это что-то новое?
О.

Я работаю персональным тренером уже одиннадцать лет. В центральных регионах нашей страны, где фитнес начал развиваться гораздо раньше, услугами персональных тренеров по фитнесу пользуются с начала 90-х годов.

В?Для чего нужен тренер?
О.

В первую очередь организовать тренировочный процесс таким образом, чтобы достичь результата максимально эффективным, безопасным и быстрым способом. Большую роль персональный тренер также играет и в мотивации занимающегося фитнесом.

В?Чего можно достичь, занимаясь с тренером?
О.

Снизить жировую массу тела. Так как это происходит постепенно, то это будет безопасно для здоровья. Если поддерживать форму, то лишний вес не вернется.
Избавиться от хронических болей в позвоночнике. Персональный тренер подберет необходимые упражнения для укрепления мышечного корсета и будет контролировать правильность их выполнения.
Стать более энергичным. Регулярно тренируясь, Вы заметите, что уже не валитесь с ног под вечер и больше дел успеваете сделать. Вы более насыщенно будете проводить вечера с семьей. В итоге станете счастливее!

В?Какие достижения у Ваших клиентов?
О.

В похудении: с 85 до 66 кг за четыре месяца (без снижения мышечной массы).
В наборе мышечной массы: с 60 до 69 кг за 9 месяцев (без употребления стероидов).

В?Какое у Вас образование?
О.

У меня высшее профильное образование «Специалист по физической культуре и спорту». Также обучался на двадцати пяти специализированных семинарах для персональных тренеров (диетология, функциональный тренинг, стретчинг и пр.) у преподавателей из Австралии, Москвы и Ярославля.
Мои сертификаты.

В?Нужно ли мне менять питание?
О.

От питания зависит очень многое. Это особенно важно, если Вы хотите уменьшить или увеличить вес тела. Но не думайте, что придется морить себя голодом, чтобы похудеть. Есть другие методы уменьшения жировой прослойки. Мы проанализируем Ваши пищевые привычки и изменим рацион так, чтобы это было максимально для Вас комфортно.

В?Как часто нужно тренироваться персонально?
О.

Обычно, достаточно двух-трех персональных тренировок в неделю.

В?Вы можете составить программу тренировок?
О.

Заочно? Ни разу не потренировав Вас? Пожалуй, нет.

В?Разве я не могу достичь результатов, тренируясь самостоятельно?
О.

Конечно, можете. Но не лучше ли доверить свое здоровье специалисту, обладающему знаниями в физиологии, анатомии, биомеханике тела, использующему реально работающие методики тренировок? Часто ошибки в тренировочном процессе затягивают по времени появление результатов, что снижает мотивацию. А это может послужить причиной прекращения занятий.

В?Как можно записаться на тренировку?
О.

Звоните — 8-924-107-50-35
Вы можете написать в WhatsApp или ВКонтакте