RegisterВойти Entries RSSComments RSSWordPress.org

Tae bo и бокс

Если Вам нравится фитнес, но в тренажерном зале скучно, то Вам точно понравится tae-bo.

Эта динамичная тренировка, созданная из элементов тайского бокса, кикбоксинга и силовых упражнений, проходит под зажигательную музыку.

Здесь сочетается высокий расход калорий и приподнятое настроение после тренировки. В tae-bo нет спаррингов — главный противник — Ваша слабость!

Преимущества tae-bo:

Персональный подход позволит узнать все тонкости этой замечательной тренировки, что недоступно на групповом занятии.

Занятия повышают мышечный тонус и способствуют избавлению от лишних килограммов. В результате тело становится сильным и рельефным.

Нагрузку получают все мышечные группы, что способствует гармоничному развитию и формированию правильной осанки.

Тренируется и сердечно сосудистая система и Вы становитесь более выносливыми.

Формируется правильный двигательный стереотип удара, что может пригодиться при самообороне.

Мы подберем уровень нагрузки и темп занятия в соответствии с Вашей физической формой и предпочтениями.

Благодаря имитации поединка, Вы даете выход негативным эмоциям и скрытой агрессии. Это поможет предупредить возникновение стрессов, а Вы обретете душевный покой.

Бокс

Если же Вы захотите сделать тренировки более интенсивными, а удар более сильным, то Вам, безусловно понравятся персональные тренировки по боксу. Из-за отсутствия спаррингов «слабому» полу эти занятия нравятся едва ли не больше чем мужчинам.

Вы познакомитесь с основами этого благородного вида спорта: постановка удара, защита и передвижения. А работа в боксерских перчатках по лапам сделают тренировки действительно захватывающими.

Если Вы давно хотели заняться чем-нибудь боевым, то персональные тренировки по боксу у Вас дома будут весьма кстати.

Стоимость

Персональная тренировка в ФК «Наутилус» (п.Горького) – 1000-1300р.
(абонемент приобретается отдельно)

Записаться на тренировку