Сразу скажу, что худой девочкой в принципе не была никогда.  Но в определенный момент вес стал заметно прибавляться. Образ жизни этому конечно способствовал как нельзя лучше: сидячая работа – дом. Никаких завтраков, обед – если успеешь. Зато ужин – это святое))) да еще так часиков в 10-11 вечера)) ни в чем себе не отказывала))

Попыток похудеть у меня было несколько.  Пыталась просто ограничивать себя, резко сокращая порции; пробовала  безуглеводные диеты… Даже пробовала бегать по утрам на стадионе  «Нефтяник»… (скажу сразу…ой как почувствовала суставы после бега при избыточной массе тела!!! Не повторяйте моих ошибок!) В общем, кое-как удавалось скинуть килограмма 2-3 при том, что с диетами преследовало постоянное чувство голода.. В общем помучавшись, не видя желаемого результата, я постепенно бросала и плавно скатывалась к привычному образу жизни. Килограммы возвращались.

Волею судьбы я познакомилась с Николаем.   К этому времени мой вес уже приближался к рекордным  за 90 кг. К зеркалу вообще подходить не хотелось, да и просто стала ощущать постоянный дискомфорт…и не только физический… Печаль, не правда ли?

Подумала, а почему не попробовать? И надежда, как  минимум, что-то изменить, и как максимум получить результат, поселилась в моем сером веществе ( …это мозг, если что, ага…).

И тут началоооось…. Для начала это был просто разговор о моих целях, образе жизни…питании ( …да, я не оговорилась…. про питание — этого разговора Вам не избежать с Николаем…)  Потом начался плавный, повторю… плавный, подбор рабочего веса! И постоянный вопрос со стороны Николая: «как самочувствие, как нагрузка? » И постоянный ответ с моей стороны: «Все ok!» А по другому просто и не могло быть! Потому как меня не насиловали физически на тренажерах. Все было в удовольствие.

А чуть позже пришла она….любовь… Любовь к штанге)) И ничто другое, как она, не сделает Вашу попу орехом! Проверено собственноручно,  вернее собственнопопно😄 ( ВНИМАНИЕ! ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ! ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ! ) Постоянный контроль…вот что мне нравится! И тут не получится отлынивать от работы, если Николай отвернулся на минутку…он видит все…И бдит!

Я не ошиблась и получила то, что хотела, чего мне так не хватало для достижения результата – СИСТЕМУ.Систему, которая действительно работает: желание похудеть + правильное питание + программа тренировок + тренер, которому действительно НЕ ВСЕ РАВНО. Никаких чудес. Терпение и работа над собой, которые, постепенно, медленно, но верно, маленькими шагами ведут к результату.

Мне действительно очень повезло. С улыбкой смотрю на девченок, которые очередной раз мучают себя диетами с труднопроизносимыми названиями)) А я не боюсь теперь слопать кусок торта…потомучто знаю, как его потом отработать!))

Николаю – огромное СПАСИБО! Впереди у нас еще много работы.
Ну и к чему я тут написала много букв? А потому, что  есть еще один важный момент …находясь  в данный момент за 8000 км от привычного места тренировок, и не имея возможности пойти в приличный зал, Николай научил меня работать с тем оборудованием, которое  есть на данный момент!  А это ой как не просто!  Спасибо, Коля!!!

фитнес для похудения хабаровск

 

Бевецкая Анна