Я тренируюсь с Николаем с апреля, пришла к нему как и многие с лишним весом и полным непониманием того, как я до этого докатилась 🙈
Коля начал нашу работу с вопросов о здоровье, питании, образе жизни. Рассказал как нужно кушать, дал примерный график питания и приблизительное меню. Познакомил меня с тренажёрным залом и началось 🙈
Хочу сказать сразу, что я, как и многие дамы, переживала и стеснялась первый раз, но Коля настолько коммуникабельный, тактичный и деликатный человек, что на второе занятие я уже пришла абсолютно спокойной.
Нагрузку Николай увеличивает постепенно, при этом постоянно интересуется моим самочувствием, спрашивает какие мышцы у меня работают, следит за техникой выполнения упражнений, поправляет и бодбадривает. В общем тренировки проходят на очень позитивной волне и даже в те дни, когда настроение у меня плохое — то тренировки с Колей делают своё дело и из зала я выхожу самым счастливым и жизнерадостным человеком ☺.
А самое главное, что я, спустя всего лишь пару месяцев вижу результат нашей совместной работы в зеркале! Вижу как подтягивается моё тело, начинают появляться мышцы. Я стала более выносливой, и не собираюсь останавливаться! Коля буквально заражает спортом, и я благодарна ему за это ☺💪

Лихошерстова Виктория